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人在高三,行穩致遠——高三年級開展優生心理輔導活動

來源:未知    作者:網絡中心    點擊: 次   發布時間:2019-04-30 16:01

 

每年的4、5月是高三學生復習備考的關鍵期,也是高考沖刺的“高原期”。心理學認為,人在復雜技能形成的過程中,練習到一定時期出現的練習成績暫時停止不前,在練習曲線上出現近于平緩甚至下降的一部分線段,即“高原現象”。為了幫助高三優生有效、有序克服“高原現象”,412日下午,學校組織開展高三優生心理輔導活動?;疃山濤翊χ魅窩釵目≈鞒?。

心理輔導教師陳培華介紹了高原現象的表現和危害,其主要原因包括:急功近利帶來的恐懼心理,心理疲勞,身體疲勞,沒有及時調整學習方法和學習策略等。老師指出,要克服高原現象,克服“高原現象”需要“陽光心態”,要激發學習的“興奮點”,調節心理狀態,優化學習方法和學習策略,強化身體素質,加強營養補給等。老師還介紹了幾種考試中出現的心理類型,認為松緊適中型是最理想的心理。

年級主任李念祖強調,本階段是攻堅克難的時期,要對自己有信心,要做好現在,抓住當下,做好計劃,合理安排時間。

 教務處主任楊文俊講到,優秀學生要有大視野,大格局,有助于正視目前面臨的各類問題;學習中要配合教師的總復習計劃,保持良好的復習節奏;制定詳細的個人復習計劃,分析統計自己的學習資源,學習問題進行數量化統計,合理劃分時間段,學會自我激勵,改進學習方法,提升思維力,高階思維。楊主任強調,學習心態要放松,但行動要更積極,心理要更陽光,讓自己每天都感受滿意的復習效果,既有收獲,又能穩定情緒,緩解緊張。
     本次心理輔導活動,從優秀學生實際出發,立足于學生的心理發展需求,培養了學生以積極心態進行迎考復習的意識。高三學生正在逐夢的路上,只要他們自信面對,腳踏實地,定能行穩致遠,花開月明!

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